Vinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.x
technik informatyk - klasa E-Sportowa
Kwalifikacje: montaż oraz eksploatacja komputerów osobistych oraz urządzeń peryferyjnych, projektowanie lokalnych sieci komputerowych i administrowanie sieciami, tworzenie aplikacji internetowych i baz danych oraz administrowanie bazami...
technik logistyk - Porty i Terminale
Kwalifikacje: organizacja i monitorowanie przepływu zasobów i informacji w procesach produkcji, dystrybucji i magazynowania, zarządzanie środkami technicznymi podczas realizacji procesów transportowych, organizacja i monitorowanie przepływu zasobów i informacji w jednostkach organizacyjnych...
technik mechatronik
Kwalifikacje: montaż urządzeń i systemów mechatronicznych, eksploatacja urządzeń i systemów mechatronicznych, projektowanie i programowanie urządzeń i systemów mechatronicznych...
technik pojazdów samochodowych
Kwalifikacje: diagnozowanie i naprawa podzespołów i zespołów pojazdów samochodowych, diagnozowanie oraz naprawa elektrycznych i elektronicznych układów pojazdów samochodowych, organizacja i prowadzenie procesu obsługi pojazdów samochodowych...
technik spedytor
Kwalifikacje: organizacja i nadzorowanie transportu, obsługa klientów i kontrahentów...
  • logo pk
  • logo ath
  • logo cisco
  • logo wsl
  • logo wirtlab
  • logo fca

SPACER PO ZDROWIE

20170930 spacerpozdrowieJuż Hipokrates mówił, że najlepszym lekiem dla człowieka jest ruch.

W sobotę 30 września grupa młodzieży z klasy I Tia wraz z opiekunami - panem Pawłem Zielińskiem i panią Anną Januszyk, wzięła udział w ogólnopolskiej akcji „Spacer po zdrowie". Uczniowie przebyli dwukilometrową trasę wzdłuż oświęcimskiej Soły. Uczestnikami marszu byli mieszkańcy Oświęcimia w różnym wieku. Głównym celem akcji było propagowanie ruchu, który wskazany jest dla każdego, niezależnie od wieku.

Regularne spacery są niezwykle bezpieczną formą ruchu. Każdy może dopasować tempo do własnych możliwości, preferencji, czy chęci. Chodzić można wszędzie – w domu, w parku, w lesie, nawet w supermarkecie. Na spacer można wyjść z rodziną, przyjaciółmi, psem, kotem lub po prostu bez towarzystwa. Chodzenie, jako forma ruchu, powinno przede wszystkim sprawiać przyjemność. Spacer wydłuża życie, wspomaga serce, chroni przed cukrzycą, upadkami ze złamaniem kości, rakiem piersi, zmniejsza apetyt na słodycze, poprawia jakość snu oraz koncentrację i ułatwia myślenie, poprawia nastrój, zwiększa odporność organizmu na choroby, a nawet poprawia kreatywność. WHO zaleca niezależnie od wieku 150 min umiarkowanego wysiłku tygodniowego – czyli najlepiej spacerować co najmniej 5 dni w tygodniu po 30 minut.

Drugim ważnym aspektem sobotniej imprezy było zachęcanie mieszkańców Oświęcimia do wspierania Centrum Organizacyjno-Koordynacyjnego ds. Transplantacji POLTRANSPLANT poprzez wypełnianie oświadczeń woli.

Więcej zdjęć w GALERII.

Nasza oferta edukacyjna

 
HPV 300x250px

ue baner2

promocja-zdrowia-2012

Konkursy

Ozety na Facebooku

Wyszukiwarka

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
©2017 PCKTiB w Oświęcimiu